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Nur wenn die Lebensenergie frei und ungehindert durch uns fließt, fühlen wir uns lebendig, ausgeglichen und kraftvoll. Ist Energie jedoch blockiert, äußert sich das unter anderem als Müdigkeit, Stress, Antriebslosigkeit und Krankheit. Es wird immer die verschiedensten Menschen geben, die dafür geeignete Lösungen haben. An der Volkshochschule boomen Yoga- und Thai-Chi-Kurse. Wer das nicht will, geht gleich zur psychologischen Lebensberatung und anschließend noch zum Ernährungsberatungskurs, bis er vor lauter Trennkost, Ampelpunkten und Omega-3-Fettsäuren nicht mehr weiß, was er essen soll. Für die, bei denen es eh schon zu spät ist, gibt es eine breit gefächerte Auswahl an Medikamenten und Nahrungsergänzungsmitteln. Natürlich machen Vitaminpräparate super fit, auch wenn sie ein Vermögen kosten! Nach 20 Werbespots glaubt (fast) jeder daran. Vor lauter Ernährungs- und Lebensregeln aus Fernsehen, Büchern und Zeitschriften sehen wir unsere eigenen Bedürfnisse nicht mehr … Am effektivsten ist es, nich jedes Problem einzeln zu betrachten und auflösen zu wollen, sondern sich ganzheitlich zu betrachten. Wir müssen uns nicht unzählige Bewegungen, Affirmationen, Ernährungsleitsätze usw. merken. Wenn wir in unserer Mitte - ganz bei uns - sind, sind wir ausgeglicken, entspannt und leben automatisch gesünder. Wir entwickeln uns spirituell weiter und können uns und unsere Mitmenschen besser einschätzen. Beim spirituellen Pfad geht es nicht darum, sich etwas anzueignen, sondern etwas loszuwerden. „Wir müssen lernen, uns nicht mit unwesentlichen Aktivitäten und Beschäftigungen zu überfordern, sondern unser Leben mehr und mehr zu vereinfachen. Der Schlüssel zu einer glücklichen Ausgewogenheit im modernen Leben ist Einfachheit." (Sogyal Rinpoche, Das tibetische Buch vom Leben und vom Sterben, Scherz Verlag, Bern, München, Wien, 1999, S. 41) Jedes Lebewesen besteht aus unterschiedlich verdichteter geistiger Energie. Diese Lebensenergie wird als Chi, Prana, Kundalini oder auch Odkraft  bezeichnet. Man geht davon aus, dass alles in Bewegung ist, schwingt und ständig ausbalanciert werden muss. Ansonsten entstehen Blockierungen; zunächst auf geistiger Ebene, dann auf Psychischer und schließlich auf körperlicher Ebene. Diese äußern sich oft als Schmerzen und Krankheiten. Für die Heilung bedarf es auch manchmal Medikamente, die wir aber nur im äußersten Notfall nehmen sollten. Viele Medikamente sind überflüssig. Wenn jemand Probleme mit der Verdauung hat, sollte er über seine Essgewohnheiten nachdenken, bevor er in der Apotheke ein Abführmittel kauft. Auch Naturheilmittel oder alte Hausmittel können in vielen Fällen helfen. Minzöl, an den Schläfen einmassiert, hilft wunderbar gegen Kopfschmerzen. Abhängig von der Krankheitsursache ist es manchmal sinnvoll, auf physiotherapeutische oder psychotherapeutische Maßnahmen zurückzugreifen. Grundsätzlich sollte man aber keine Krankheit isoliert auf einen Körperteil betrachten, sondern sich als Gesamtwesen, als Teil eines Ganzen, sehen. Bei einem übersäuerten Magen kann man natürlich Tabletten einnehmen, die wahrscheinlich wieder andere Körperregionen angreifen. Man kann aber auch auf eine bessere Ernährung mit mehr Obst und Gemüse achten und so den Säure-Basen-Haushalt ins Gleichgewicht bringen. Auch die Qualität des Trinkwassers, der Aufenthalt in der freien Natur, Energiequalitäten der Wohnumwelt (Schlafplatz, Fenster, Möbel, Dekoration usw.), eigene Gedanken, Gefühle und Einstellungen und soziale Bindungen beeinflussen unser Gleichgewicht.  Wir befinden uns in ständiger Resonanz mit allem in uns selbst und um uns herum. Auch Heilkraft finden wir überall: in uns selbst, in der Natur, im Umgang mit Partnern und Freunden… Wenn wir mit dieser Heilkraft in Resonanz gehen, fördern wir unsere Heilung. Damit die Energie frei fließen kann, müssen Blockierungen auf allen Ebenen beseitigt werden. Coaching-Tipp: Als Baustein biete ich in meinen Coaching-Sitzungen Energiearbeit an. Im Programm SINNSUCHE findest du mit spirituellen Erkenntnissen und intensiven Techniken deinen persönlichen Weg zu innerer Gelassenheit und Glück. Du lernst verschieden Meditationstechniken und Energiearbeit, um dein Leben selbstbestimmt zu leben - mit all seinem Zauber. Der Kurs dauert 12 Wochen mit wöchentlichen intensiven Einzelsitzungen, einem umfangreichen Workbook und persönlicher Begleitung über die gesamte Zeit. Mehr dazu: luna-spirit.de/sinnsuche.htm