KONTAKT
Anita Wunderlich
Saalenstein 13
95189 Köditz
Telefon: 09281 820 78 27
Mobil: 0160 813 96 49
info@luna-spirit.de
www.facebook.com/LunaSpirit13
www.instagram.com/luna_spirit_coaching
Blog für Königinnen
Prinzessin auf der Erbse:
Hochsensibel
HSP (Highly Sensitive Person): Hochsensibel - feine
Antennen und eine hohe Emotionalität sind keine
Schwäche, können aber Energie rauben. Mach Deine
Verletzlichkeit zur Stärke und leg Dir ein dickes Fell zu,
wenn Du es brauchst!
4.9.2021
Aschenputtel:
Umgang mit Leistungsdruck
Ständige Kopfschmerzen, Übelkeit, Gereiztheit bis hin
zum Burnout. Gerade sensible Menschen sind schnell
ausgepowert, wenn zu viel Arbeit auf sie einstürzt.
Lerne, aus dem Hamsterrad auszubrechen und mit
Leistungsdruck umzugehen!
17.9.2021
Atemlos:
Angst vor engen Räumen &
Menschenmengen
Ein überfüllter Fahrstuhl, drängelnde Menschen auf
dem Markt … - das schnürt uns manchmal
buchstäblich die Kehle zu.
1.10.2021
Die gute Fee:
Helfersyndrom
Anderen Menschen zu helfen, ist eine tolle Geste und
ein sozialer Wesenszug. Kritisch wird es, wenn man
ständig helfen will und sich dabei aufopfert und/oder
ungewollt hilft.
15.10.2021
Schneewittchen:
Unschuldig schuldig
Gerade sensible Menschen fühlen sich oft schuldig –
auch, wenn sie nichts dafürkönnen. Frauen sind von
solchen Gefühlen häufiger betroffen als Männer –
woran auch alte Glaubenssätze beteiligt sind …
5.11.2021
Kleine graue Maus:
Selbstliebe & Selbstwert
Für viele (sensible) Menschen ist es nicht
selbstverständlich, Selbstliebe
und damit Selbstbewusstsein zu entwickeln.
10 Tipps für mehr Selbstliebe und Selbstwert!
19.11.2021
Goldmarie: Mut, in den
Brunnen zu springen
Im Märchen „Frau Holle“ von den Brüdern Grimm hat
das fleißige Mädchen den Mut, in den Brunnen zu
springen, um ihre Spindel zu holen …
7 Tipps für mutige Entscheidungen!
3.12.2021
Das große NEIN:
Endlich Nein sagen können
Wenn wir als Erwachsene schlecht Nein sagen können,
sind die Ursachen meist frühere Prägungen und Muster.
Ein glaubwürdiges „Nein“ ist eine innere Haltung …
Hier findest du 5 Tipps für richtiges Nein-sagen!
17.12.2021
ADS & ADHS:
Raus aus dem Tunnel
Sicher ist jeder von uns in bestimmten Situationen
zappelig. Oder unsere Konzentration lässt nach, wenn
wir nicht am Thema interessiert oder müde sind. Leiden
wir darunter, sollten wir unsere Lebensumstände unter
die Lupe nehmen. Lies diese 5 Tipps dazu!
31.12.2021
Himmel & Hölle:
Stimmungsschwankungen
Himmelhoch jauchzend, zu Tode betrübt (J. W. v.
Goethe) - hochsensible Menschen kennen diese
wechselnden Gefühlszustände. Lies jetzt, was du gegen
Stimmungsschwankungen tun kannst.
14.1.2022
Dünnes Fell:
Unsere psychische Belastbarkeit
Unsere psychische Belastbarkeit bzw. Widerstandskraft,
auch Resilienz genannt, ist die Fähigkeit, mit der wir
Krisen und traumatische Erlebnisse ohne nennenswerte
Schäden überstehen …
28.1.2022
Heulsuse:
Nah am Wasser gebaut
Schon in der frühen Geschichte wurde die entlastende
Wirkung des Weinens geschätzt. Menschen – und auch
Tiere – werden von Gefühlen beeinflusst, die einen
mehr, die anderen weniger. Lest hier Hintergründe zum
und gute Gründe für’s Weinen.
11.2.2022
KONTAKT
Anita Wunderlich
Saalenstein 13
95189 Köditz
Telefon: 09281 820 78 27
Mobil: 0160 813 96 49
info@luna-spirit.de
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Blog für
Königinnen
Prinzessin auf der Erbse:
Hochsensibel
HSP (Highly Sensitive Person): Hochsensibel - feine
Antennen und eine hohe Emotionalität sind keine
Schwäche, können aber Energie rauben. Mach Deine
Verletzlichkeit zur Stärke und leg Dir ein dickes Fell zu,
wenn Du es brauchst!
4.9.2021
Aschenputtel:
Umgang mit Leistungsdruck
Ständige Kopfschmerzen, Übelkeit, Gereiztheit bis hin
zum Burnout. Gerade sensible Menschen sind schnell
ausgepowert, wenn zu viel Arbeit auf sie einstürzt.
Lerne, aus dem Hamsterrad auszubrechen und mit
Leistungsdruck umzugehen!
17.9.2021
Atemlos:
Angst vor engen Räumen &
Menschenmengen
Ein überfüllter Fahrstuhl, drängelnde Menschen auf
dem Markt … - das schnürt uns manchmal
buchstäblich die Kehle zu.
1.10.2021
Die gute Fee:
Helfersyndrom
Anderen Menschen zu helfen, ist eine tolle Geste und
ein sozialer Wesenszug. Kritisch wird es, wenn man
ständig helfen will und sich dabei aufopfert und/oder
ungewollt hilft.
15.10.2021
Schneewittchen:
Unschuldig schuldig
Gerade sensible Menschen fühlen sich oft schuldig –
auch, wenn sie nichts dafürkönnen. Frauen sind von
solchen Gefühlen häufiger betroffen als Männer –
woran auch alte Glaubenssätze beteiligt sind …
5.11.2021
Kleine graue Maus:
Selbstliebe & Selbstwert
Für viele (sensible) Menschen ist es nicht
selbstverständlich, Selbstliebe
und damit Selbstbewusstsein zu entwickeln.
10 Tipps für mehr Selbstliebe und Selbstwert!
19.11.2021
Goldmarie: Mut, in den
Brunnen zu springen
Im Märchen „Frau Holle“ von den Brüdern Grimm hat
das fleißige Mädchen den Mut, in den Brunnen zu
springen, um ihre Spindel zu holen …
Hier findest du 7 Tipps für mutige Entscheidungen!
3.12.2021
Das große NEIN:
Endlich Nein sagen können
Wenn wir als Erwachsene schlecht Nein sagen können,
sind die Ursachen meist frühere Prägungen und Muster.
Ein glaubwürdiges „Nein“ ist eine innere Haltung …
Hier findest du 5 Tipps für richtiges Nein-sagen!
17.12.2021
ADS & ADHS:
Raus aus dem Tunnel
Sicher ist jeder von uns in bestimmten Situationen
zappelig. Oder unsere Konzentration lässt nach, wenn
wir nicht am Thema interessiert oder müde sind. Leiden
wir darunter, sollten wir unsere Lebensumstände unter
die Lupe nehmen. Lies diese 5 Tipps dazu!
31.12.2021
Himmel & Hölle:
Stimmungsschwankungen
Himmelhoch jauchzend, zu Tode betrübt (J. W. v.
Goethe) - hochsensible Menschen kennen diese
wechselnden Gefühlszustände. Lies jetzt, was du gegen
Stimmungsschwankungen tun kannst.
14.1.2022
Dünnes Fell:
Unsere psychische Belastbarkeit
Unsere psychische Belastbarkeit bzw. Widerstandskraft,
auch Resilienz genannt, ist die Fähigkeit, mit der wir
Krisen und traumatische Erlebnisse ohne nennenswerte
Schäden überstehen …
28.1.2022
Heulsuse:
Nah am Wasser gebaut
Schon in der frühen Geschichte wurde die entlastende
Wirkung des Weinens geschätzt. Menschen – und auch
Tiere – werden von Gefühlen beeinflusst, die einen
mehr, die anderen weniger. Lest hier Hintergründe zum
und gute Gründe für’s Weinen.
11.2.2022
