KONTAKT

Anita Wunderlich

Saalenstein 13

95189 Köditz

Telefon: 09281  820 78 27

Mobil: 0160  813 96 49

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BOTSCHAFT DER TIERE

Der Hund hört nicht? Die Katze verhält sich seltsam? Tiere haben feine Antennen. Tierkommunikation hilft

uns, sie besser zu verstehen und mit ihnen zu „reden“. Du lernst Grundlagen dieses spannenden Umganges

mit Tieren und erfährst, was wir von ihnen zum eigenen Glücklichsein lernen können.

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SINNLICHKEIT

Synthetische Duftstoffe in Parfum, Körperpflegemitteln, Reinigungsmitteln oder Duftkerzen können schädlich

sein und täuschen unsere Nerven und Sinne. Dagegen haben Pflanzen eine natürliche Heilkraft und regen

die Sinne an. Ätherische Öle aus reinem Ursprung können beruhigen, anregen, Kopfschmerzen und

Hautprobleme lindern, Muskeln entspannen u. v. m. Hier gibt‘s Tipps zum Einsatz der Öle und zur eigenen

Kosmetik-Herstellung.

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SPIEGLEIN, SPIEGLEIN

Der Blick in den Spiegel ist oft oberflächlich. In diesem Workshop lernst du, dich aus einer anderen

Perspektive zu sehen, in dich hineinzusehen und auch deine „Schattenseiten“ zu lieben. Nur wer sich selbst

liebt, kann auch andere lieben. Erfahre, was Selbstliebe mit Selbstsicherheit zu tun hat und warum man

dadurch besser durchs Leben kommt.

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MENSCH ÄRGERE DICH NICHT

Der Kollege nörgelt? Der Job macht keinen Spaß? Der Nachbar nervt? Keine Zeit für dich selbst? Und wieder

nicht alles geschafft, was du wolltest? Hier erfährst du, wie Unzufriedenheit entsteht, wie du sie loswirst und

gelassener lebst.

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ACHTSAME KOMMUNIKATION

Dein Partner versteht Dich nicht? Ärger mit dem Chef? Streit mit Kollegen? Täglich tauschen wir viele

verbale und nonverbale Informationen aus. Hier lernst du, wie du sie richtig deutest, aufmerksam zuhörst

und dadurch besser und entspannter kommunizierst. Das Ergebnis ist weniger Ärger und ein souveränes

Auftreten.

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STRESSKILLER ACHTSAMKEIT

Du fühlst dich wie Aschenputtel? Job, Haushalt, Garten, Familie, Hund … In diesem Workshop lernst du,

wie du die unzähligen Dinge, die dir durch den Kopf schwirren, mit Achtsamkeitstraining ausschaltest und

dich auf aktuell Wichtiges konzentrierst. So kommst du aus dem Hamsterrad und erreichst leichter Ziele -

zu Hause und im Job.

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RICHTIG MEDITIEREN I

Meditation ist mehr als 10 Minuten in einer ruhigen Ecke sitzen. Hier lernst du verschiedene Arten der

Meditation kennen und was sie bewirken können. Freu dich auf „Schokoladen-Meditation“ und eine

spannende Reise durch deinen Körper.

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RICHTIG MEDITIEREN II

Im 2. Teil dieses Workshops lernst du, deinen Geist zu fokussieren und störende Gedanken auszuschalten.

Das Ergebnis ist eine tiefe Entspannung und der Aha-Effekt zu wichtigen Themen deines Lebens.

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