Luna-Motion – Dein 10-Tage-Selbstlernkurs für dein selbstbewusstes Nein Du sagst zu oft Ja, obwohl du innerlich eigentlich Nein meinst? Grenzen verschieben sich ständig – und am Ende bleibst du erschöpft zurück? Dein Kopf weiß, dass du Nein sagen solltest, aber dein Herz sagt: „Ich will niemanden enttäuschen!“ Mit Luna-Motion lernst du in 10 Tagen, dein Grenzen zu wahren und selbstbewusst Nein zu sagen. Mut zum Nein heißt … • Deine Energie bei dir behalten, statt dich zu verausgaben • Grenzen setzen, ohne Schuldgefühle • Entscheidungen treffen, die wirklich zu dir passen • Klarheit gewinnen, statt dich in Grübeleien zu verlieren • Mehr Zeit für dich! Das erwartet dich: • Praktische Übungen für deinen Alltag • Einfache Reflexionsfragen, die sofort Klarheit schaffen • Tools, die dich mutiger machen, wenn es drauf ankommt • Humorvoll & einfach – damit Nein-Sagen sich leicht anfühlt Das nimmst du mit: • Finde heraus, warum DIR Neinsagen so schwerfällt und was das mit deiner Vergangenheit zu tun hat. • Erkenne deine wahren Bedürfnisse und welche Menschen du in dein Leben lassen solltest. • Finde deine klaren Grenzen und lerne, wie du sie schützen kannst. • Schoko-Stern-Methode: Lerne eine schnelle Methode für ein klares „Nein“, das zu dir passt. • Lerne, deinen Perfektionismus und Vergleiche zu vermeiden – für dein selbstbewusstes Nein • Nutze meine Tricks und Formeln zum Nein-Sagen • Erstelle und nutze deinen Umsetzungsplan für deine persönliche Nein-Strategie. • Extra: Selbstliebe to go – Kleine Übungen für deine Selbstliebe im Alltag.