Was ist NLP und wofür ist es gut?

Gedanken, Sprache, Verhalten

Neurolinguistisches Programmieren (NLP) ist ein Ansatz in der Persönlichkeitsentwicklung, der sich auf die Verbindung

zwischen unseren Gedanken, unserer Sprache und unserem Verhalten konzentriert. Es zielt darauf ab, positive

Veränderungen im Denken, Fühlen und Handeln herbeizuführen, indem es Techniken und Modelle aus der Psychologie,

Linguistik und Verhaltenswissenschaft kombiniert. NLP bietet Werkzeuge zur Bewusstwerdung und Selbstreflexion, um

negative Denkmuster zu erkennen und durch positive zu ersetzen. Durch gezielten Sprachgebrauch und mentale

Übungen werden Selbstsicherheit, Selbstbewusstsein und emotionale Intelligenz gefördert.

Historie

Die ursprünglichen NLP-Formate stammen aus Hypnosetherapie, Familientherapie, Psychotherapie (zum Beispiel

Gestalttherapie) und Stressmanagement. Sie wurden Richard Bandler und John Grinder in den 1970er-Jahren entwickelt.

Grundlegend war dabei das „Modellieren“ von erfolgreichen Personen in ihrem Bereich, um daraus Regeln und Modelle

abzuleiten. Die „Modell-Personen“ waren Virginia Satir (Psychotherapeutin und Pionierin der heutigen Familientherapie),

Milton H. Erickson (Psychologe, Psychiater und Psychotherapeut mit dem Schwerpunkt Hypnosetherapie) und Fritz Perls

(Psychiater, Psychotherapeut und Mitbegründer der Gestalttherapie).

Wahrnehmung

Die vielen verschiedenen NLP-Techniken werden je nach Persönlichkeitstyp und Veränderungsthema angewendet. Sie

können in allen Lebensbereichen angewendet werden. Ein grundlegender Punkt ist die Schulung der eigenen

Wahrnehmung. Nur wer weiß, was die eigene Körpersprache und die Worte auslösen kann, kann gut reagieren und

handeln. Mit vielen NLP-Techniken können eigene entwicklungshemmende Gefühle beeinflusst und angepasst werden.

Eine veränderte Art der Wahrnehmung kann bewirken, dass wir negative Erlebnisse verarbeiten, Ängste abbauen und

Krisen überwinden können. Mit NLP können wir lernen, kreativer zu sein, richtige Entscheidungen zu treffen und

persönliche Ziele zu erreichen.

Beim NLP werden gesprächs-, verhaltens-, hypno- und körperorientierte Ansätze

zusammengeführt. Dabei wird unser Denken, Fühlen und Verhalten (Neuro)

mittels Sprache (Linguistik) systematisch verändert (programmiert).

Um eine effektive Lösung bei deinem Anliegen herbeizuführen, verbinde ich – je nach deiner Persönlichkeit – NLP mit

Tools aus dem systemischen Coaching, aus dem Creative Coaching, aus der Biografie-Arbeit und aus dem Hypnose-

Coaching.

NLP