MEDITATION &

HYPNOCOACHING

Werde ruhiger und gelassener, aktiviere gezielt Ressourcen

durch verschiedene Meditationsmethoden, die gezielt auf

dich abgestimmt sind. Du schulst deine Achtsamkeit und

lernst, Stress zu reduzieren und deine mentale Gesundheit

zu fördern. Hypnocoaching hilft dir, deine Aufmerksamkeit

nach innen zu richten und Erlebtes zu verarbeiten. Der

Zustand der Trance ermöglicht den Zugang zu deinem

Unterbewusstsein. Ein professionelles Setting hilft dir dabei,

dein Unbewusstes bewusst zu machen und zu verstehen. In

diesen Bereich gehört auch die Rückführung, die viel über

unser jetziges Leben sichtbar machen kann.

NLP

Neurolinguistisches Programmieren (NLP) bedeutet, dass

Vorgänge im Gehirn/Nervensystem (neuro) mithilfe der

Sprache im weitesten Sinn (lingua) veränderbar sind

(Programmieren). NLP beruht auf die Arbeit erfolgreicher

Psychotherapeuten und führt gesprächs-, verhaltens-,

hypno- und körperorientierte Ansätze zusammen. Das

Unterbewusstsein spielt bei Entscheidungen und

Handlungen eine wichtige Rolle. Die kraftvollen und

wirksamen Methoden des NLP helfen, Probleme zu lösen,

Ressourcen zu aktivieren und persönliche Ziele besser zu

erreichen. NLP hilft uns dabei, ein Leben zu führen, das

unseren Vorstellungen entspricht.

BIOGRAFIE-ARBEIT

Emotionale und seelische Wunden unserer Eltern,

Großeltern und früherer Generationen können prägende

Spuren bei uns und unseren Kindern hinterlassen. Sie

äußern sich zum Beispiel als Ängste, Glaubenssätze,

Werte, Schuldgefühle, Selbstzweifel bis hin zu

körperlichen Beschwerden. Die meisten unserer heutigen

Verhaltensweisen und Probleme resultieren aus unserer

Kindheit. Durch die Selbstreflexion der biografischen

Vergangenheit und der Arbeit am inneren Kind können

wir die Gegenwart verstehen und unsere Zukunft besser

gestalten. Manchmal reicht eine intensive Sitzung, um

die Ursache deines Problems zu finden und eine völlig

neue Sicht auf die eigene Entwicklung zu erarbeiten.

CREATIVE

COACHING

Hierbei verbinde ich intuitives Malen mit systemischem und

HSP-Coaching. Gefühle erhalten Raum und drücken sich

in Formen und Farben aus. Deine Probleme werden

beleuchtet und du findest Wege zur Bewältigung. Du

definierst deine Ziele und weckst deine Kreativität. Zum

Stresabbau hilft achtsames Malen. Hier ist Träumen erlaubt.

Eine kreative Herangehensweise hat nichts mit der

Begabung zu tun, zeichnen oder malen zu können.

Kreativität brauchen wir alle, sei es, um Projekte im Job

oder zu Hause zu planen oder Ziele zu erreichen.

SYSTEMISCH

Systemisches Coaching ist eine ganzheitliche

Herangehensweise an Problemlösung und persönliche

Entwicklung. Dabei berücksichtige ich dein soziales

Umfeld und die Wechselwirkungen zwischen

verschiedenen Systemebenen. Diese Methode ist deshalb

effektiv, weil es nicht nur um die Lösung einzelner

Probleme geht, sondern darum, Muster zu erkennen und

nachhaltige Veränderungen auf allen Ebenen zu

bewirken. So unterstützt systemisches Coaching nicht nur

bei der Bewältigung konkreter Probleme, sondern fördert

auch die persönliche Entwicklung und das Erreichen

langfristiger Ziele.